« Plus que jamais c’est important de s’occuper de notre santé émotionnelle au travail. », insiste Nathalie Rivard, Ps-ed, Psychothérapeuthe. Il est très normal que cette phrase vous interpelle, surtout après les fous derniers mois d’incertitude qui ont modifié notre façon de fonctionner tant sur le plan personnel que professionnel. Un contexte unique La pandémie crée un traumatisme collectif qui…
Chers leaders, Comment pouvons-nous développer la conscience collective de nos équipes : 1. Le regard périphérique Nous dégager des opérations le plus souvent possible permet d’observer comment se comportent les membres de notre équipe. Pour ainsi agir rapidement à titre de coach ou guide et offrir nos enseignements dans l’action. 2. Être disponible aux besoins Répondre aux demandes, oui, mais…
Ohhh, que cette citation a résonné en moi! Est-ce que vous avez toujours du plaisir au travail??? Ces derniers mois nous ont amené à changer nos habitudes au travail et pour certains à nous isoler dans le télétravail. Une période de changement aussi significative nous cause énormément de stress. Il est donc normal que nous soyons plus fatigué et même…
Votre utilisation des écrans au quotidien ou celui de vos enfants vous préoccupe? Voici des statistiques de chez nous sur l’hyperconnectivité qui vont certainement vous interpeller!! Une étude, réalisée à Montréal par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l’Île-de-Montréal, nous apprend notamment qu’en 2019: 60 % la proportion des élèves de 6e année du primaire…
Fait troublant: pour la majorité, nous perdons annuellement en moyenne plus de 1 mois de temps de travail sur les réseaux sociaux…! Une enquête menée par le site américain salary.com en 2014 démontrait que plus de 60% des répondants perdaient quotidiennement entre 30 minutes et une heure de leur temps au travail. Un employé qui perd 30 minutes à 1…
Ressentez-vous le besoin d’aller vérifier plusieurs fois si quelqu’un a « liké » ou commenté votre nouvelle photo de profil? Ou peut-être vous sentez-vous un peu déprimé parce que personne ne réagit à votre dernière publication? Afin de vous aider à mieux comprendre ces comportements, je vous parle aujourd’hui du noyau accumbens! Responsable du circuit de la récompense, cette partie du cerveau…
Le 30 octobre dernier, j’ai eu l’immense privilège de présenter pour la deuxième fois ma formation sur la gestion du stress au Colloque santé et sécurité du travail de l’Abitibi-Témiscamingue. Oui, oui. Deuxième fois! Vous imaginez? En matière de prévention, la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique, et les employeurs d’ici l’ont bien compris! Cette conférence…
Selon une étude menée par deux collègues psychoéducateurs, les élèves qui décrochent de l’école ont vécu un stress important dans les 3 mois avant d’abandonner L’école. Ne sous-estimons pas les effets du stress sur notre motivation! Bonne écoute! Nathalie https://youtu.be/d0c2aUucYVA
Le 28 mars prochain de 12h00 à 1h30, j’aurai le grand plaisir de présenter la conférence du Stress à Revendre dans le cadre d’un dîner de la Chambre de commerce de Val d’or! Comme cette activité s’adresse au milieu du travail, j’ajouterai des informations sur la gestion du stress au travail! Pour vous inscrire, consultez le site de la Chambre…
Le 27 janvier prochain, c’est avec plaisir que j’offrirai la formation d’une journée sur la gestion du stress. Dans cette formation vous apprendrez à reconnaître vos signes de stress et vous repartirez avec des moyens personnalisés de gérer votre stress. Le 27 janvier de 9h00 à 15h00 à la Brasserie Le Prospecteur de Val d’or Au coût de 150$ par personne. Pour plus…