Le stress est une réponse naturelle de l’organisme qui est essentielle au bon fonctionnement de l’être humain. En effet, dans une situation où notre équilibre est perturbé, notre organisme réagit et nous envoie naturellement des signaux d’alarmes.
Bien géré, le stress nous permet de répondre de façon adéquate à nos besoins et même de nous dépasser. Dans le cas contraire, lorsque nous n’arrivons plus à nous adapter aux différents stress du quotidien, des sentiments d’incertitude ainsi qu’une impression de perte de contrôle s’installent. Apparaissent avec le temps, des symptômes physiques et psychologiques qui, avec le temps, deviennent épuisants!
Dans cette conférence Madame Nathalie Rivard vous offre une présentation concrète d’information, d’exemples de cas ainsi que des activités interactives qui permettront à ses participants de mieux connaître ce qu’est le stress, et de repartir avec des moyens concrets de gérer ces symptômes.
1. Quel est la provenance du stress et comment fonctionne notre cerveau;
2. Découvrez vos facteurs de stress et sachez arrimer vos besoins;
3. Les trucs anti-stress.
Accomplissements
Cette conférence a été dispensée plusieurs fois en entreprises, entre autres:
Mine Goldex, Sandvik, Cyclotonus, Ministère de la forêt et de la faune