Description
Cette présentation d’une heure est destinée à des groupes de travailleurs dont le travail n’est pas en lien avec les services sociaux. Notre objectif est de rendre accessible l’information en lien avec les problématiques de la santé mentale et de les prévenir par le fait même.
Cet atelier est amené de façon interactive et par des activités qui permettront à chacun de reconnaître l’importance de maintenir une hygiène de vie qui favorisera le maintien de leur santé mentale.
Contenu
En premier lieu, nous faisons la différence entre la maladie mentale et la santé mentale. Nous démystifions la maladie mentale afin que les participants soient plus conciliants aux problématiques qui font de plus en plus partie de notre réalité.
Par la suite, nous abordons les besoins essentiels de l’être humain et sensibilisons les participants à mieux les identifier. Nous les avertissons des pièges qui favorisent une surcharge de stress.
Finalement, nous abordons les moyens pour évaluer et définir quel est l’équilibre qui leur convient à travers les différentes sphères de leur vie : travail, famille, loisirs, etc.
Accomplissements
Cette formation a été dispensée plusieurs fois en entreprises