Gestion du stress et résolution de problèmes

Dans la société actuelle, tout roule à une grande vitesse. Nous sommes dans une ère de performance  et de consommation. Nous  tentons de créer un équilibre entre le travail, la famille, notre vie sociale et nos besoins personnels. Règle générale, selon notre capacité d’adaptation au changement, nous gérons bien les différents stress du quotidien. Pendant un certain temps, nous trouvons l’équilibre qui nous convient.

C’est lorsqu’une ou des situations plus perturbantes se produisent et qu’elles perdurent dans le temps que notre niveau de stress augmente. Notre réaction demande plus de réflexion et d’énergie. Il arrive que nos cartes s’embrouillent et que les solutions nous paraissent moins évidentes. Dans de telles situations, mon travail consiste à :

• Faire une évaluation du problème en cause;
• Vous accompagner dans une réflexion sur votre situation ;
• Développer vos aptitudes à la résolution de problèmes et à la gestion du stress;
• Recréer un équilibre entre les différentes sphères de vie.